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秋季去燥养生—莲藕玉米排骨汤

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小蟹私厨

天凉好个秋,在这干燥的季候,莲藕排骨汤就成了最佳季节摄生汤。莲藕营养代价富厚,汤汁清甜适口,最简单的做法,最令人回味的厚味。

用料

排骨

6块

莲藕

1小节

适量

少量

秋季去燥摄生—莲藕玉米排骨汤的做法

排骨洗净焯水,冲洗干净放入隔水炖盅;

莲藕去皮切成片,玉米切块,再一路放入;

加适量净水,按炖煮2.5-3.5h,出锅前加少许盐、撒上葱花调味。

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